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拍打治疗颈椎病

发布日期：2025-02-04 08:47 点击次数：139

中医讲究“活血化瘀”，可用拍打方法治疗颈椎病。

具体操作，坚持早晚各一次，在起床后、入睡前，姿势坐立均可，用力不轻、不重。

具体拍打方法是：

用左手托起右胳膊，拍打左边的肩颈部（肩胛与颈椎交界处），再用右手托起左胳膊，拍打右边肩颈部。每次两肩各拍120下。不能见好就不拍，要坚持不断。

这个办法，效果特好，因为拍打对颈椎周围的血液循环起到刺激作用，还能减轻颈部神经根的压迫，活血化瘀四个字的含义都在其中了。没有颈椎病的坚持做，也可起到预防的作用。

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